concentré de tomates
laurier
thym
romarin
origan
sauge
basilic citron
persil
algues séchées
citron
poudre de paprika
beurre
sel et poivre
églefin et sauce tomate aux herbes du jardin
Préparez d'abord la sauce. Coupez les carottes, les oignons
et le céleri en fines brunoises. Coupez les jeunes poireaux en
rondelles. Ecrasez quelques gousses d'ail. Faites sauter tous
les légumes dans quelques cuillères à soupe d'huile d'olive.
Faites un bouquet garni de feuilles de laurier, de thym, de
romarin, d'origan et de sauge. Mettez-le avec les légumes.
Versez le fumet de poisson, un verre de vin blanc et une
bouteille de passata. Mélangez avec quelques cuillères à
soupe de concentré de tomates et le jus d'un demi-citron.
Assaisonnez avec du poivre, du sel et du paprika. Si vous en
avez, vous pouvez également ajouter des algues séchées.
La mise en place des autres préparations. Coupez
quelques tomates séchées. Retirez la peau d'une tomate,
videz-la et coupez la chair en lanières. Faites des zestes de
citron. Retirez les feuilles de quelques couronnes de basilic
citron. Lavez une poignée de persil.
L'églefin. Choisissez le poisson entier avec la peau des deux
côtés, mais sans la tête et vidé. Enlevez les nageoires du
poisson et rincez le sang. Coupez et jetez la queue et divisez
le reste en trois morceaux. Enfarinez.
Faites chauffer l'huile avec une noix de beurre et faites frire
les morceaux de poisson à feu vif, environ 3 à 4 minutes de
chaque côté.
La touche finale. Ramenez la sauce à température, juste en
dessous du point d'ébullition. Incorporez les tomates séchées
au soleil et les feuilles de basilic. Placez les morceaux de
poisson frits dans la sauce. Terminez avec les tranches de
tomate fraîche, les morceaux de persil et le zeste de citron.
info ingrédients
églefin
céleri
oignons
carottes
jeunes poireaux
tomates
ail
huile d'olive
bouillon de poisson
passata
farine fluide
L'églefin est moins populaire ici, mais le "haddock" est
largement consommé en Angleterre, salé, fumé et surtout
transformé en plat national par excellence : le fish &
chips. La chair du poisson est légèrement plus tendre que
celle du cabillaud. Cela signifie : soyez prudent lorsque
vous le faites frire ou en le préparant en général.
L'églefin est disponible toute l'année, mais la meilleure
période s'étend de juillet à la fin de l'année.Dans cette
recette, le poisson est servi dans une sauce tomate avec
différentes sortes d'herbes fraîches du jardin.